Descripción

Ramiro Calle, pionero de la enseñanza del yoga en España, presenta una guía práctica diseñada específicamente para la práctica autónoma en el hogar. El libro estructura las sesiones de forma progresiva, detallando asanas (posturas), técnicas de respiración (pranayama) y métodos de relajación. Con un lenguaje claro y un enfoque orientado al bienestar integral, esta obra es un referente para quienes buscan integrar la disciplina milenaria del yoga en su vida cotidiana.

Ficha técnica

Editorial:Edaf
Encuadernación:Encuadernación de tapa blanda
Idioma:Español
Año de publicación:2001
Condición:Buen estado
ISBN:9788476408063