Descripción

«En este libro María demuestra que el ajedrez tiene efectos beneficiosos para mente, alma y corazón. Y por fin aquí tienes su prospecto». RISTO MEJIDE

Un libro que te impulsa a mover ficha y a descubrir de lo que eres capaz.

Prólogo del Rey Enigma

¿Sabes cómo superar obstáculos, combatir los miedos o reinventarte ante las derrotas?

¿Manejar el estrés o la ansiedad ante decisiones de vital importancia?

Toma aire, reflexiona y piensa: ¿estás moviendo la pieza adecuada? ¿O tal vez debas buscar una nueva jugada antes de que te den jaque mate?

Basado en técnicas de psicoajedrez, en No te enroques aprenderás a conocerte mejor y a gestionar las diferentes situaciones y los problemas que surgen en el día a día.

Escrito desde el corazón y las experiencias de la psicóloga y ajedrecista María Rodrigo Yanguas, sus páginas son una potente herramienta para fortalecer la mente, entrenar las emociones, desarrollar la memoria, retrasar el envejecimiento y salir vencedor ante las partidas a las que tienes que enfrentarte en el tablero de la vida.

Jugar al ajedrez nos enseña a autoconocernos emocionalmente, también a etiquetar las emociones, regularlas y gestionarlas. Aprendemos la importancia de la constancia y la perseverancia, la capacidad de reflexión, el parar y pensar y no dejarnos gobernar por la impulsividad .

• Encuadernación Bolsillo
• Autor/es Rodrigo Yanguas, María
• ISBN13 9788491397779
• ISBN10 8491397779
• Páginas 240
• Año de Edición 2022
• Idioma Castellano
• Audiencia General / «Trade»