Descripción
Origen y concepto de Midfulness. Reconocer y enfrentarse al estrés. Técnicas para reducir el estrés. Los bloqueos mentales: Elementos para superarlos. Desarrolla habilidades de gestión personal. Autoestima equilibrio y bienestar. Puntos de partida en la práctica del Mindfulness. Plan personalizado para tu equilibrio y bienestar.
- Encuadernación Bolsillo
- Autor/es SUBERVIOLA OVEJAS, IRATXE
- ISBN13 9788490214466
- ISBN10 8490214468
- Páginas 174
- Año de Edición 2000
